Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Fűszeres csipkebogyótea homoktövissel és narancshéjjal

Ez a melengető, fűszeres csipkebogyótea homoktövissel igazi természetes vitaminbomba a hűvös napokon. A csipkebogyó magas C-vitamin-tartalmának megőrzése érdekében lassú, kíméletes hideg áztatással készül, amit a homoktövis fanyarsága, a friss narancs aromája és a klasszikus téli fűszerek tesznek tökéletesen harmonikussá, lélekmelegítővé és ellenállhatatlanul finommá.

Elkészítés: 30 perc 4 adag Könnyű 75 kcal / adag
(0)
Fűszeres csipkebogyótea homoktövissel és narancshéjjal

Elkészítés

  1. 1

    A szárított csipkebogyó húst mossuk meg, majd tegyük egy tálba, öntsük le 2 dl langyos vízzel, és hagyjuk állni legalább 3-4 órán át (vagy akár egy egész éjszakán át), hogy kiázhassanak belőle az értékes vitaminok és ízek.

  2. 2

    A maradék 8 dl vizet öntsük egy lábasba, adjuk hozzá az egész fahéjat, a szegfűszeget és a vékonyan lefejtett narancshéjat, majd forraljuk fel, és kis lángon gyöngyöztessük 10 percig, hogy a fűszerek aromája kioldódjon.

  3. 3

    Húzzuk le a fűszeres főzetet a tűzről, és hagyjuk hűlni körülbelül 60-70 fokosra, hogy ne károsítsuk a csipkebogyó és a homoktövis rendkívül értékes, hőérzékeny C-vitamin-tartalmát.

  4. 4

    Szűrjük hozzá a fűszeres alaphoz az előre beáztatott csipkebogyót a teljes áztatólevével együtt, majd keverjük bele a homoktövis velőt is.

  5. 5

    Lefedve hagyjuk állni a keveréket még 10-15 percig, hogy az összes csodás ízkomponens teljesen összeérjen a meleg folyadékban.

  6. 6

    Szűrjük le a kész fűszeres teát egy finom szűrőn keresztül, végül keverjük bele az akácmézet, és frissen facsart narancslével ízesítve, kellemesen melegen fogyasszuk.

Gyakori kérdések

A csipkebogyó és a homoktövis rendkívül gazdag C-vitaminban, amely hőérzékeny. A forralás hatására ez a vitamin gyorsan elbomlik, ezért érdemes langyos áztatással és maximum 60 fokos folyadékkal dolgozni az elkészítés során.

Ha a homoktövis túl intenzív vagy fanyar, helyettesítheti frissen facsart citrom- vagy lime-lével is, esetleg édesebb homoktövis szörppel, utóbbi esetben azonban csökkentse a hozzáadott méz mennyiségét.

Igen, ez az ital teljesen lehűtve, jégkockákkal és friss narancskarikákkal felszolgálva is kiváló, frissítő és vitaminban gazdag nyári jegesteaként funkcionál.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek