Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Gyömbéres marhahúsos wok zöldségekkel

Ez a gyömbéres marhahúsos wok tökéletes választás a rohanó hétköznapokra, amikor valami igazán ínycsiklandó, mégis villámgyors vacsorára vágyunk. A zsenge cukorborsó roppanóssága és a gyömbér pikáns frissessége tökéletesen harmonizál a szaftos, hirtelen kisütött marhahúscsíkokkal. Készítse el otthon ezt az autentikus ázsiai fogást alig húsz perc alatt!

Elkészítés: 25 perc 2 adag Közepes 420 kcal / adag
(0)
Gyömbéres marhahúsos wok zöldségekkel

Elkészítés

  1. 1

    A marhahúst vékony csíkokra vágjuk, majd összekeverjük egy evőkanál szójaszósszal és a keményítővel. Hagyjuk állni 10 percig szobahőmérsékleten.

  2. 2

    A sárgarépát vékony gyufaszálakra, a cukorborsót átlósan félbe vágjuk. A fokhagymát és a friss gyömbért finomra aprítjuk.

  3. 3

    Hevítsünk fel egy wokot füstölésig, öntsük bele a szezámolajat, majd gyors mozdulatokkal pirítsuk meg benne a marhahúst 2-3 perc alatt, míg szép pörzsanyagot kap. Vegyük ki a húst és tegyük félre.

  4. 4

    Ugyanebbe a wokba dobjuk a gyömbért és a fokhagymát, 30 másodpercig pirítjuk, majd hozzáadjuk a sárgarépát és a cukorborsót. 2-3 percig folyamatosan rázva pirítjuk a zöldségeket, hogy roppanósak maradjanak.

  5. 5

    Tegyük vissza a húst a zöldségekhez, öntsük rá a maradék szójaszószt, és forgassuk össze magas lángon még 1 percig, amíg a szósz kissé besűrűsödik.

  6. 6

    Tálalás előtt szórjuk meg pirított szezámmaggal, és kínáljuk forró párolt rizzsel.

Gyakori kérdések

A legalkalmasabb a bélszín, a hátszín vagy a felsál. Fontos, hogy omlós hús legyen, amit nagyon vékony szeletekre vagy csíkokra tudunk vágni a gyors sütéshez.

A titok a rendkívül magas hőmérséklet és a folyamatos kevergetés (stir-fry technika). A zöldségeket csak rövid ideig, 2-3 percig sütjük, hogy megőrizzék frissességüket és színüket.

Természetesen igen. Kiválóan illik hozzá a brokkoli, a bébikukorica, a kaliforniai paprika vagy a zöldbab is, a lényeg a vékonyra szeletelés.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek