Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Zsenge karalábéfőzelék friss kaporral

A zsenge karalábéfőzelék friss kaporral a tavaszi és nyári konyha egyik legnagyszerűbb, legegyszerűbb fogása. Ez az étel a zsenge karalábé természetes édességét ötvözi a kapor frissességével és a tejföl selymes savanykásságával. Gyorsan elkészül, így tökéletes hétköznapi ebéd vagy vacsora, amit akár önmagában, akár egy feltéttel is tálalhatunk.

Elkészítés: 35 perc 4 adag Könnyű 180 kcal / adag
(0)
Zsenge karalábéfőzelék friss kaporral

Elkészítés

  1. 1

    A karalábékat alaposan meghámozzuk, majd apró, körülbelül 1 centiméteres kockákra vágjuk. A zsenge, belső levelekből is finomra vághatunk egy keveset, mert nagyszerű ízt adnak a főzeléknek.

  2. 2

    Egy lábasban felhevítjük a vajat és az olajat, rátesszük a felkockázott karalábét, majd közepes lángon 3-4 percig pároljuk, miközben folyamatosan kevergetjük, hogy az ízek felszabaduljanak.

  3. 3

    Felöntjük annyi vízzel, amennyi éppen csak ellepi (körülbelül 4-5 dl), sózzuk, hozzáadjuk a cukrot, majd lefedve, mérsékelt lángon puhára főzzük a karalábét körülbelül 12-15 perc alatt.

  4. 4

    Közben elkészítjük a habarást: a tejfölt simára keverjük a liszttel és egy kevés hideg vízzel. Amikor a karalábé megpuhult, a meleg főzőléből egy keveset a tejfölös keverékhez merünk (hőkiegyenlítés), majd folyamatos kevergetés mellett a főzelékhez öntjük.

  5. 5

    Hozzáadjuk a finomra vágott friss kaport, és mérsékelt tűzön, óvatosan kevergetve még 2-3 percig forraljuk, amíg a főzelék kellemesen besűrűsödik. Melegen tálaljuk.

Gyakori kérdések

A kapor és a zsenge karalábé lágy ízéhez kiválóan passzol a klasszikus tükörtojás, a ropogósra sült virsli vagy egy könnyű zöldségfasírt is.

Természetesen igen! Főzőtejszínnel vagy akár kókusztejszínnel is behabarható, ha lágyabb, édeskésebb ízvilágra vágyunk, vagy tejmentes változatot szeretnénk készíteni.

Igen, a belső, világoszöld, egészen zsenge levelek rendkívül ízletesek és tele vannak vitaminnal. Finomra vágva nyugodtan főzd bele a karalábékockákkal együtt az ételbe.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek