Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Csicseriborsó falafel friss zöldfűszerekkel

Ez az autentikus közel-keleti falafel recept garantáltan elnyeri a tetszését, ha szereti a ropogós, fűszeres falatokat. A titok a száraz csicseriborsó beáztatásában rejlik, amitől a golyók belül krémesek, kívül pedig tökéletesen ropogósak lesznek. Kiváló előétel vagy főfogás pitával és hűsítő tahini mártással tálalva.

Elkészítés: 35 perc 4 adag Közepes 290 kcal / adag
(0)
Csicseriborsó falafel friss zöldfűszerekkel

Elkészítés

  1. 1

    A száraz csicseriborsót tegyük egy tálba, öntsük fel bő vízzel, és hagyjuk ázni legalább 12, de inkább 24 órán át, majd alaposan csöpögtessük le.

  2. 2

    Késes aprítógépbe tesszük a lecsöpögtetett csicseriborsót, a durvára vágott vöröshagymát, a fokhagymát, a friss petrezselymet és a koriandert.

  3. 3

    Adjuk hozzá a római köményt, az őrölt koriandert, ízlés szerint sót, borsot és a szódabikarbónát, majd pulzáló módszerrel aprítsuk finom, de még kissé texturált masszává.

  4. 4

    Helyezzük a keveréket a hűtőbe legalább 30 percre, hogy az ízek összeérjenek, és a massza könnyebben formázhatóvá váljon.

  5. 5

    Vizes kézzel formázzunk a fűszeres masszából diónyi golyókat vagy enyhén lapított korongokat.

  6. 6

    Hevítsünk bő olajat egy mély serpenyőben vagy lábasban, majd közepes lángon süssük a falafel golyókat 3-4 percig, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek.

Gyakori kérdések

Nem ajánlott, mert a konzerv csicseriborsónak túl magas a nedvességtartalma, így a golyók szétesnek a sütés során. Az igazi falafel kizárólag áztatott, nyers csicseriborsóból készül.

Igen, bár a hagyományos, bő olajban sült verzió a legropogósabb. Sütőben vagy air fryerben 200 fokon, kevés olajjal lefújva, körülbelül 15-20 perc alatt süthetjük készre.

Igen, a formázott, még nyers falafel golyókat tálcán fagyasszuk le, majd tegyük őket zacskóba. Sütés előtt nem szükséges kiolvasztani, de a sütési idő pár perccel hosszabb lesz.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek