Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Klasszikus fokhagymás kelkáposzta-főzelék

A klasszikus fokhagymás kelkáposzta-főzelék a magyar konyha egyik legmeghatározóbb, melengető hétköznapi étele. Ebben a receptben bemutatjuk, hogyan készítheti el tökéletes állaggal, finom fűszerezéssel és roppanós sült virslivel a tetején. Egyszerű, gyors és rendkívül laktató fogás, amely garantáltan felidézi a gyermekkori családi ebédek hangulatát.

Elkészítés: 45 perc 4 adag Könnyű 420 kcal / adag
(0)
Klasszikus fokhagymás kelkáposzta-főzelék

Elkészítés

  1. 1

    A kelkáposztát tisztítsuk meg, vágjuk ki a vastag erét, majd szeleteljük fel ujjnyi vastag csíkokra. A burgonyát hámozzuk meg és kockázzuk fel.

  2. 2

    Tegyük a káposztát és a burgonyát egy lábasba, öntsük fel annyi vízzel, amennyi éppen ellepi, majd adjuk hozzá a sót, az egész köménymagot és 2 gerezd zúzott fokhagymát.

  3. 3

    Közepes lángon, lefedve főzzük az egészet addig, amíg a káposzta és a burgonya is teljesen megpuhul, ez körülbelül 20-25 percet vesz igénybe.

  4. 4

    Közben készítsük el a rántást: a zsíron futtassuk meg a lisztet zsemleszínűre, adjuk hozzá a maradék zúzott fokhagymát, húzzuk le a tűzről, és keverjük bele a fűszerpaprikát. Öntsük fel kevés hideg vízzel, és keverjük csomómentesre.

  5. 5

    A rántást folyamatos keverés mellett öntsük a főzelékhez. Forraljuk össze 2-3 perc alatt, hogy a főzelék kellemesen besűrűsödjön, végül ízesítsük frissen őrölt borssal.

  6. 6

    A virsliket átlósan vagdossuk be, majd egy kevés zsiradékon pirítsuk meg egy serpenyőben. A forró főzeléket a sült virslikkel tálaljuk.

Gyakori kérdések

A hagyományos búzalisztes rántás helyett használhat rizslisztet vagy keményítőt a sűrítéshez, de akár saját magával is sűrítheti, ha a megfőtt burgonya egy részét pürésítve keveri vissza a főzelékbe.

A köménymag nemcsak az autentikus magyaros ízvilágot biztosítja, hanem nagyban segíti az emésztést is, jelentősen csökkentve a kelkáposzta természetes puffasztó hatását.

Mindenképpen magas, legalább 75-80% hústartalmú, juhbeles vagy minőségi műbeles virslit válasszunk, mert ezek sütés közben nem repednek szét, és kellemesen roppanósak maradnak.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek