Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Süllőfilé bőrén sütve fokhagymás parajjal és krémes burgonyapürével

A hazai vizek királya, a süllő fenséges fogás, ha jól készítik. Ebben a receptben a hal bőre tökéletesen ropogósra sül, míg a húsa szaftos marad. A fokhagymás-tejszínes parajágy és a krémes, vajas burgonyapüré tökéletes kiegészítői ennek az elegáns, mégis egyszerűen összeállítható balatoni klasszikusnak.

Elkészítés: 45 perc 4 adag Közepes 520 kcal / adag
(0)
Süllőfilé bőrén sütve fokhagymás parajjal és krémes burgonyapürével

Elkészítés

  1. 1

    A burgonyát hámozzuk meg, vágjuk azonos méretű kockákra, majd sós vízben főzzük teljesen puhára körülbelül 15-20 perc alatt.

  2. 2

    A megfőtt burgonyát szűrjük le, törjük át krumplinyomón, majd adjuk hozzá a hideg vajkockákat és a meleg tejet. Kézi habverővel keverjük selymesre, és ízesítsük csipetnyi reszelt szerecsendióval.

  3. 3

    Egy mélyebb serpenyőben hevítsünk kevés olívaolajat, dobjuk rá a zúzott fokhagymát, majd adjuk hozzá a friss spenótleveleket. Fonnyasszuk meg 2-3 perc alatt, öntsük fel a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk, és lassú tűzön sűrítsük be kissé.

  4. 4

    A süllőfiléket vágjuk adagokra, a bőrüket két-három helyen finoman irdaljuk be éles késsel. Papírtörlővel töröljük teljesen szárazra a bőrt, majd mindkét oldalát sózzuk és borsozzuk meg.

  5. 5

    Egy nehéz serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat. Helyezzük bele a halfiléket a bőrös oldalukkal lefelé, és egy spatula segítségével enyhén nyomjuk le őket fél percig, hogy ne kunkorodjanak fel. Süssük így 4-5 percig, amíg a bőr teljesen ropogós nem lesz, majd fordítsuk meg, és a húsos oldalán is süssük további 2 percig.

  6. 6

    Tálaláskor halmozzunk a tányérra a meleg burgonyapüréből és a tejszínes parajból, majd óvatosan fektessük rá a ropogós bőrű süllőfilét.

Gyakori kérdések

A legfontosabb, hogy a hal bőre teljesen száraz legyen sütés előtt. Sütéskor helyezzük a forró serpenyőbe, és az első fél percben spatulával gyengéden nyomjuk le a filét, hogy egyenletesen érintkezzen a felülettel.

Igen, de ebben az esetben leveles, kiolvasztott és alaposan kinyomkodott spenótot használjunk, hogy ne vizezze fel a tejszínes mártást.

A süllő tiszta ízéhez és a tejszínes körethez egy elegáns, hordós érlelésű balatoni chardonnay vagy egy száraz olaszrizling illik a legjobban.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek