Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Sütőtökkrémleves gyömbérrel és pirított tökmaggal

A sütőtökkrémleves gyömbérrel és pirított tökmaggal egy melengető, selymes őszi fogás, amely pillanatok alatt elkészíthető. A friss gyömbér pikáns csípőssége tökéletesen harmonizál a sült tök természetes édességével, miközben a pirított tökmag ropogós textúrát ad a levesnek. Kitűnő választás egy gyors hétköznapi vacsorához vagy hangulatos ebédhez.

Elkészítés: 40 perc 4 adag Könnyű 185 kcal / adag
(0)
Sütőtökkrémleves gyömbérrel és pirított tökmaggal

Elkészítés

  1. 1

    A sütőtököt meghámozzuk, kimagozzuk és kb. 2 centis kockákra vágjuk. A vöröshagymát, a fokhagymát és a friss gyömbért finomra aprítjuk.

  2. 2

    Egy nagyobb lábasban felhevítjük a vajat, majd üvegesre pároljuk rajta a finomra vágott vöröshagymát. Hozzáadjuk a fokhagymát és a reszelt gyömbért, majd további 1 percig pirítjuk, hogy az illatuk felszabaduljon.

  3. 3

    Beletesszük a sütőtökkockákat, alaposan átforgatjuk a hagymás alapon, majd felöntjük a meleg zöldséglevessel, hogy éppen ellepje az egészet. Sóval, frissen őrölt fekete borssal és egy csipet szerecsendióval fűszerezzük.

  4. 4

    Közepes lángon, lefedve kb. 20 perc alatt teljesen puhára főzzük a tököt. Ezután levesszük a tűzről, hozzáöntjük a főzőtejszínt, és botmixerrel teljesen simára, selymes krémessé turmixoljuk.

  5. 5

    A krémlevest visszahelyezzük a tűzre, és egyet forralunk rajta. Közben egy száraz serpenyőben, zsiradék nélkül 1-2 perc alatt illatosra pirítjuk a tökmagot. A forró levest a pirított tökmaggal megszórva és néhány csepp tökmagolajjal meglocsolva tálaljuk.

Gyakori kérdések

A legalkalmasabb a sonkatök (kanadai sütőtök), mert kellemesen édes, húsos és könnyen kezelhető, de a klasszikus kerek sütőtökkel is nagyon finom lesz.

A vajat helyettesítse kókuszolajjal vagy napraforgóolajjal, a főzőtejszínt pedig kókusztejszínnel vagy zabtejszínnel. Így az étel teljesen tejmentes és vegán barát lesz.

Igen, sőt! Ha maradt korábbról sült sütőtökje, a húsát csak kaparja ki, adja hozzá a megpárolt hagymás-gyömbéres alaphoz és az alapléhez, melegítse össze, majd turmixolja le a tejszínnel.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek