Ugrás a tartalomhoz
Nem Tudom Mit Főzzek?

Fogasfilé kárpáti módra rákos-gombás mártással

A fogasfilé kárpáti módra a magyar gasztronómia egyik legelőkelőbb gyöngyszeme, amely a balatoni nemes halat párosítja a krémes kapros, gombás és folyami rákos mártással. Ez a recept tökéletes választás ünnepi alkalmakra vagy egy különleges vasárnapi ebédre, ha le szeretné nyűgözni a családot.

Elkészítés: 35 perc 4 adag Közepes 410 kcal / adag
(0)
Fogasfilé kárpáti módra rákos-gombás mártással

Elkészítés

  1. 1

    A fogasfiléket alaposan mossuk meg, töröljük szárazra, majd a bőrös oldalukat egy éles késsel 2-3 helyen finoman irdaljuk be. Mindkét oldalukat sózzuk és borsozzuk meg ízlés szerint.

  2. 2

    Egy serpenyőben olvasszuk fel a vaj felét. Amikor már forró, helyezzük bele a halfiléket a bőrös oldalukkal lefelé, és közepes lángon süssük ropogósra 4 perc alatt, majd fordítsuk meg, és a másik oldalt is süssük további 2-3 percig, ezután tegyük félre egy meleg tálra.

  3. 3

    A serpenyőben visszamaradt zsiradékhoz adjuk hozzá a maradék vajat. Dobjuk rá a felszeletelt csiperkegombát és a tisztított rákhúst, majd élénk lángon pirítsuk őket körülbelül 3-4 percig.

  4. 4

    Öntsük fel a ragut a száraz fehérborral, és hagyjuk teljesen elpárologni az alkoholt, nagyjából 2 perc alatt. Ezután öntsük hozzá a habtejszínt, szórjuk bele a finomra vágott friss kaprot, majd forraljuk össze és sűrítsük krémes mártássá.

  5. 5

    Tálaláskor helyezzük a frissen sült fogasfiléket a tányérra, majd bőségesen merjünk rájuk a forró, krémes és gazdag rákos-gombás kárpáti mártásból.

Gyakori kérdések

Ha nem jut hozzá fogashoz, kiválóan helyettesítheti süllővel, tőkehallal vagy akár harcsafilével is, de a legautentikusabb élményt a fogas nyújtja.

Amikor a halfilét a serpenyőbe teszi a bőrös oldalával lefelé, az első fél percben egy spatulával finoman nyomja le a húst, így a bőr nem fog felkunkorodni.

A legnépszerűbb és legfinomabb választás a vajas párolt rizs vagy a friss, ropogós hercegnőburgonya, de egy könnyű zöldsalátával is tökéletesen harmonizál.

Még egy ötletet?

Nyomd meg a gombot, és máris kapsz egy új receptet.

Mit főzzek?

Hasonló receptek

Süllőfilé bőrén sütve fokhagymás parajjal és krémes burgonyapürével

Ropogós bőrű süllőfilé fokhagymás, tejszínes spenótággyal és selymes, szerecsendióval fűszerezett burgonyapürével tálalva.

45 perc Közepes 4 adag 520 kcal

Sertészűz Budapest módra zöldséges raguval

Szaftos sertésszűz szeletek gazdag, gombás, zöldborsós és csirkemájas raguval borítva.

60 perc Közepes 4 adag 540 kcal

Fokhagymás sült sertésoldalas

Omlós, szaftos sertésoldalas ropogós fokhagymás kéreggel, hagyományos magyaros fűszerezéssel.

135 perc Könnyű 4 adag 680 kcal

Fokhagymás sült pisztráng mandulás burgonyával

Ropogósra sült egész pisztráng fokhagymás-citromos fűszervajjal, pirított mandulás burgonyakörettel tálalva.

45 perc Könnyű 2 adag 580 kcal

Fogastekercs kapros rákraguval töltve, pezsgőmártással

Elegáns balatoni fogasfilé selymes, kapros rákraguval göngyölve, finom pezsgőmártással tálalva.

75 perc Nehéz 4 adag 420 kcal

Fogasfilé Kárpáti módra petrezselymes burgonyával

Selymes kaporral, gombával és folyami rákkal dúsított mártásban tálalt, bőrén sült fogasfilé petrezselymes burgonyával köretként.

45 perc Közepes 4 adag 580 kcal

Fedezd fel